今日のイディオムは “crunch time”

“crunch time”って、なんだかおやつの時間みたい!

かわいい響きだからね。でも実は全然違う、むしろ逆の意味を持つイディオムなんだよ。
「締め切りや重要な局面が迫っていて頑張らなければいけない大事な時期」
どうして、こんな意味になるのでしょう?
この記事では、“crunch time” についての誤解を解き、意味・由来・使い方を徹底的に解説します。

ぜひマスターして、自然な英会話に役立ててくださいね。
このイディオムは音声でも解説しています。耳学でイディオムを覚えちゃおう!
動画で学びたい方はこちらをどうぞ▼

この動画は全て英語です!でも内容はこの記事と連動していますので、ぜひ両方を学習に活用してくださいね。
“crunch time”ってどんな意味?
“crunch time”とは、仕事や勉強、スポーツなどで「締め切りや重要な勝負の時期が迫っているため、集中して頑張らなければならない大切な時間」を指すイディオムです。
新入社員のあなたが上司から「It’s crunch time」と言われたら、「おやつの時間?」と思うかもしれませんが、実際は「今から一気に頑張って仕事を終わらせる時間だよ」という意味になります。

時間的なプレッシャーが強くかかる場面で使われることが多く、英語圏では日常会話やビジネス、スポーツ実況などの場面で耳にします。
例文で使い方をマスター
“crunch time”がどのように使われるのか、例文で確認してみましょう。
- It’s crunch time for the team as the deadline is approaching.
(締め切りが近づいているので、チームは正念場です。) - She has to work overtime as it’s crunch time for the project.
(プロジェクトの追い込み時期なので、彼女は残業しなければなりません。) - The CEO declared it’s crunch time for the company as they need to meet their targets.
(会社の目標達成のために、CEOは「正念場だ」と宣言しました。) - The students are feeling the pressure as it’s crunch time for the exams.
(試験が迫っていて、学生たちはプレッシャーを感じています。) - The chef yelled it’s crunch time in the kitchen as the orders piled up.
(注文がたまって、シェフはキッチンで「正念場だ!」と叫びました。)

上記の例文をネイティブ発音で聴いてみましょう。アメリカ発音とイギリス発音の違いを比べてみてください。
※PC以外のデバイスでは音声がきれいに再生されない場合があります。
“crunch time”を覚えるコツ
“crunch time”の意味を覚えるために、次のイメージを持つと良いでしょう。
- 「crunch」=「歯ごたえのある音」や「ギュッと押しつぶす圧力」を連想
- 「crunching numbers(数字を計算する)」のように時間に追われて頭をフル回転させるイメージ
- 時間が刻々と迫ってくる「時間のプレッシャー」を感じる瞬間
これらのイメージを結びつけることで、“crunch time”が「追い込みの時間」「正念場」という意味だと自然に覚えられます。
類似・反対・関連する表現
類似表現
- deadline pressure(締め切りのプレッシャー)
- time crunch(時間が足りない緊迫した状況)
- final push(最後の追い込み)
反対表現
- leisure time(余暇の時間)
- free time(自由な時間)
- downtime(休憩時間、稼働停止時間)
関連するイディオム
- beat the clock(時間と戦う、締め切りに間に合わせる)
- against the clock(時間との戦い)
- time is of the essence(時間が非常に重要である)
興味深いトリビア
“crunch time”の起源ははっきりしていませんが、1960年代頃に広まったと言われています。

特にスポーツの世界で、試合の重要な局面を指す言葉として使われ始め、その後ビジネスや日常会話にも広がりました。
「crunch」という言葉自体が「ギュッと押しつぶす」や「かみしめる」といった意味も持っているため、緊迫した状況やプレッシャーのかかる瞬間を表現するのにぴったりの言葉です。
実際に “crunch time” が使用された例
映画での使用例
スポーツ映画やドラマで“crunch time”が使われることが多いです。例えば、バスケットボールの試合の終盤シーンで選手が「It’s crunch time!」と言い、勝負の時であることを強調します。
音楽での使用例
“crunch time”というタイトルのジャズアルバムもあり、緊張感や集中力が高まる瞬間を音楽で表現しています。
ビジネスの場面での実例
あるエンジニアチームは、プロジェクトの締め切り直前の“crunch time”に長時間働き、オフィスに泊まり込むほどの努力をしました。その結果、無事に期限内でプロジェクトを完成させ、上司から称賛を受けました。
まとめ
“crunch time”とは、「締め切りや重要な勝負の時期が迫っているため、一生懸命に頑張らなければならない大切な時間」のことです。
このイディオムはビジネス、スポーツ、学校生活など幅広い場面で使われ、緊張感や集中力が必要な瞬間を表現します。

プレッシャーの中で力を発揮し、目標を達成するために頑張るときにぴったりの言葉です。
今回紹介した例文や覚え方を使って、ぜひ“crunch time”を自信を持って使ってみてください。
英語力アップに役立つこと間違いなしです!
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